Lucerna (Medicago sativa), rastlina používaná v prírodnom liečiteľstve na rad problémov, vrátane prevencie proti predčasnému starnutiu. Alfalfa je slovo arabského pôvodu, ktoré znamená otec. Toto meno lucerna pravdepodobne získala vďaka svojim unikátnym posilňujúcim a liečivým účinkom.
Čo lucerna obsahuje:
• veľké množstvo betakaroténu
• vitamíny B, C, D, E a K
• minerálne látky, ako je draslík, železo, vápnik a fosfor
• chlorofýl
Liečivé účinky lucerny
• lucerna je prírodným prostriedkom s preháňavými a diuretickými vlastnosťami
• má schopnosť znižovať horúčku
• detoxikačné a zásadité účinky
• dokáže brániť rastu strumy
• podporuje vstrebávanie a využitie sacharidov, bielkovín, vápnika, železa a ostatných stopových prvkov
Pri akých zdravotných problémoch lucerna dokáže pomôcť
• chronické aj akútne tráviace ťažkosti
• nadúvanie, vredy, nechutenstvo
• detoxikačné účinky
• vďaka zásaditému účinku lucerna účinne neutralizuje žalúdočné šťavy a pôsobí veľmi účinne proti prekysleniu organizmu
• vďaka vysokému obsahu vitamínu U (ktorý obsahuje napr. kapusta a šťava z neho) sa využíva pri potláčaní peptických vredov (peptický vred môže vzniknúť v pažeráku, žalúdku a črevách v prítomnosti voľnej žalúdočnej kyseliny, keď sliznica stráca odolnosť voči tráviacim účinkom žalúdočnej šťavy, v postihnutej časti tráviaceho traktu vznikne po poškodení sliznice hlboký defekt)
• účinná pri potláčaní chronických a akútnych zápalov močového mechúra a prostaty
• odstraňuje bolesti kĺbov a pomáha pri reumatických bolestiach
• podporuje tvorbu materského mlieka
Lucerna ako prostriedok proti predčasnému starnutiu
• spomaľuje proces starnutia
• posilňuje imunitný systém
• zvyšuje fyzickú silu a vitalitu
• zlepšuje spánok
Na čo si dať pri užívaní lucerny pozor
• počítajte stým, že jej účinky nastupujú pomaly, ale sú veľmi intenzívne
• obsahuje veľké množstvo vitamínov rozpustných v tukoch, ktoré sa môžu v organizme kumulovať. Preto by sa v užívaniu lucerny mala po 2-3 mechoch urobiť aspoň mesačná pauza (nie je potrebné pri užívaní chlorofýlu získaného z lucerny – Chlorofýl – tekuté slnko)
• pacienti, ktorí užívajú antikoagulanciá, by nemali používať preparáty obsahujúce vitamín K, jedine pod dohľadom lekára
Názor odborníka
Biológ Frank Bouer nazval lucernu “veľkým liečivým prostriedkom”. Podľa jeho výskumov obsahuje táto rastlina 8 nevyhnutných enzýmov. V 100 g lucerny sú obsiahnute 4 mg. vitamínu A a 20.000 – 80.000 I.U. vitamínu K. Vitamín K chráni pred zvýšenou krvácavosťou, podporuje krvnú zrážanlivosť a zmierňuje nadmernú stratu krvi pri menštruácii. Zvýšenie príjmu vitamínu K obsiahnutého napr. v lucerne môže zmierniť ťažkosti ľudí trpiacich častým krvácaním z nosa. Príčinou nedostatku vitamínu K môže byť tiež veľká hnačka.